Emanuela B.Oroscopo Paolo Fox 24 settembre Leone
Il ritmo è il nome del gioco. Sia che tu abbia appena iniziato un programma di esercizi, sia che lo fai da un po’, presta attenzione al tuo ritmo. Se stai iniziando una nuova pratica sanitaria, rendila relativamente facile da gestire, così puoi continuare a farlo! Non sforzarti troppo all’inizio: ricorda che stai prendendo un’abitudine. Allo stesso modo, quando fai qualcosa da un po’ di tempo, è importante spingerti più avanti gradualmente (aumentando il ritmo), in modo da rimanere interessato.
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Uno dei modi migliori per migliorare la propria salute è concedersi più tempo. No, non sto parlando di tornare indietro nel tempo! Concediti il tempo tra le attività per riorganizzarti e capire cosa vuoi e cosa devi fare dopo. Quando corriamo da un posto all’altro, perdiamo il nostro scopo e rimpiangiamo il tempo che perdiamo. Anche la scelta di ciò che mangi sarà influenzata dal concederti abbastanza tempo per notare ciò che vuoi veramente.
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